Kategoriarkiv: icke-stjäla

Yoga är inte bara asanas

Yoga är inte bara asanas.

Det finns ytterligare 7 delar som vi studerar regelbundet på våra filosofika-träffar. Det är rullande schema så du kan börja när som helst. Alltså inga förkunskaper krävs! Vår fokus under träffarna är att ”Yoga är inte bara asanas”.

Yoga är inte bara asanas

  • Vi studerar yamas som är social efterlevnad
  • Vi studerar niyamas som kan översättas som personlig efterlevnad
  • Vi studerar asanas (positioner, rörelser)
  • Vi studerar pranayama (andning)
  • Vi studerar pratyahara (kontroll av sinnena)
  • Vi studerar meditations olika stadier (dharana, dhyana, samadhi)

Den sociala efterlevnaden innefattar 5 delar:

  • Ahimsa (icke-våld)
  • Satya (sanningsenlighet)
  • Asteya (icke-stjäla)
  • Brahmacharya (måttlighet)
  • Aparigraha (icke-samlandet)

Den personliga efterlevnaden även den innehåller fem delar:

  1. Saucha (renlighet)
  2. Santosha (förnöjsamhet)
  3. Tapas (vanor)
  4. Swadhyaya (själv-studier)
  5. Ishwara-pranidhana (överlämnandet, upplösning av jag-medvetandet) 

Se mer på https://butik.greenyoga.se/workshops/