I Green Veda ingår Green Yoga i Söderhamn där vi ger yogaklasser söndag-torsdag under vår- och höstterminerna. Vi ger också hälso- och kostrådgivning enligt Ayurveda.
Både yoga och ayurveda har enligt traditionen sitt ursprung i Himalaya där de skapades av rishis (= upplysta mästare) för tusentals år sedan. Kunskapen har levt vidare i Indien genom årtusendena.
Ayurveda betyder kunskapen om livet och handlar om hur vi ska leva för att uppnå total hälsa och välbefinnande genom bl a dagliga rutiner, kost och örtmediciner.
Yoga betyder förening och har tekniker för hur vi ska uppnå förening med det allomfattande kosmiska medvetandet, ett tillstånd som bl a kännetecknas av djup inre lycka och villkorslös kärlek. Teknikerna består av meditation, fysiska övningar, andningsövningar, avslappning och ingår i alla våra yogapass.
Vi är ämnade att leva i balans både fysiskt och psykiskt. Dock ser inte vårt liv ut så alla gånger. Obalanser fysiskt utmärker sig som trötthet, smärtor och i värsta fall som sjukdomar. Psykiskt gör obalanser att vi inte orkar med livets alla utmaningar. Yoga och Ayurveda ger dig verktyg för att skapa balans.