En yogaform speciellt framtagen för seniorer oavsett fysiska begränsningar.
- Vi sitter på stol och alla övningar kan göras på stol.
- Inspiration hämtad från olika yoga och qigongformer
- Lugna, medvetna övningar
- Antireumatiska övningar
- Balans
- Styrka
Yoga för seniorer