En yogaform speciellt framtagen för seniorer oavsett fysiska begränsningar.

- Vi sitter på stol och alla övningar kan göras på stol.
- Inspiration hämtad från olika yoga och qigongformer
- Lugna, medvetna övningar
- Antireumatiska övningar
- Balans
- Styrka

En yogaform speciellt framtagen för seniorer oavsett fysiska begränsningar.