Mot diarré, IBS, känslig tarm:

​Morgondryck:

• 1 dl granatäpplejuice (finns på ICA Alen)

• ½ tsk ghi

• ½ tsk honung

• Drick på tom mage. Ät inte på 10 min

​Vid diarré drick Buttermilk under dagen, mer lättsmält än vatten!

• 1 del mild yoghurt

• 3-4 delar vatten

• Lite mald spiskummin

• Dricks i stället för vatten

​Drick före måltid vid diarré eller förstoppning:

• 1 glas buttermilk

• 1 tsk husk (psylliumfröskal)

​Mot gaser, förstoppning:

​Morgondryck:

• 1 glas ljummet vatten

• 1 tsk citron och

• 1 tsk honung.

• Drick på tom mage, ät inte på 10 min

​Efter två måltider:

• ½-1 tsk Ajwain-frön och ½-1 tsk frön av Bockhornsklöver sväljs ner med varmt vatten. Förutom att det är väldigt bra för matsmältningen har det samma effekt som cortison på smärta, leder, inflammationer, stelhet. Bra även mot torrt eksem, klåda. Balanserar Vata fantastiskt väl! Fröna finns att köpa hos Veda Lila, www.vedalila.se.

​Kvällsdryck:

• 1 glas varm mjölk (mandelmjölk, kokosmjölk, sojamjölk) och 1 tsk ghi tas 30 minuter före sänggående.

​

​