Kundalini Yoga på stol

Många av övningarna i Kundalini Yoga passar bra att göra när man sitter på en stol. Yogapassen följer i övrigt strukturen i Kundalini Yoga.

Denna kurs passar alla människor. Du som har svårt att komma ner på golvet eller har ont i knän och höfter är särskilt välkommen.